Cum incepem diversificarea la bebelusi?

Inca exista multe nelamuriri atat printre mamici cat si printre doctori cu privire la diversificarea alimentatiei la bebelusi. Foarte multi parinti, din pacate, inca aplica principiul ”din batrani” conform caruia diversificarea poate incepe inca de la varsta de 3 luni.

Stiinta insa ne spune ca acest proces nu trebuie inceput mai devreme de 4 luni dar nici mai tarziu de 7 luni.

Se recomanda ca diversificarea sa inceapa mai intai cu legumele iar apoi cu fructele, datorita tendintei bebelusilor de a accepta mult mai usor alimentele dulci. De asemenea, carnea se poate introduce si ea dupa primele saptamani de diversificare, nu trebuie sa se astepte 10 luni pentru asta.

Semne ca trebuie sa incepi diversificarea

  1. Bebelusului i-a disparut reflexul care il facea sa respinga mancarea cu limba si nu il lasa sa inghita.
  2. Reuseste sa isi sustina de unul singur corpul si capul si poate sta in fund.
  3. Isi controleaza mainile si poate duce singur mancarea la gura.

Semne false ca trebuie sa incepi diversificarea

  1. Copilul a inceput sa consume o cantitate mai mare de lapte decat inainte.
  2. A inceput sa isi mestece pumnii.
  3. Inainte avea un somn linistit insa acum se trezeste mult mai des noaptea.

Incepe treptat diversificarea

Foloseste o farfurie silicon bebelusi dar si o lingurita special conceputa pentru asa ceva. Pentru inceput se recomanda supa crema. Aceasta se face foarte usor din legume fierte si pasate.

Supa crema din legume este atat gustoasa cat si foarte sanatoasa si hranitoare pentru bebelusul tau. La inceput vei folosi doar legume iar dupa o saptamana poti incepe sa adaugi si fructe in aceste supe.

Pe la varsta de 8 luni se vor adauga chiar si cereale pentru un aport caloric mai ridicat. Se recomanda ca cerealele sa fie adaugate in dieta seara pentru a oferi satietate pe tot parcursul noptii, astfel bebelusul nu o sa se trezeasca din cauza senzatiei de foame.

Diversificarea alimentatiei la bebelusi nu este un proces foarte complicat, dar este important sa urmezi acesti cativa pasi pentru a te asigura ca totul va decurge bine in primii ani de viata ai copilasului tau. Sper ca aceste sfaturi te-au ajutat si pe tine.

7 secrete pentru a atinge fericirea deplina

Nu exista niciun secret savant ascuns pentru a atinge fericirea deplina. Dar aceste mici sfaturi sau trucuri s-ar putea sa iti vina in ajutor in cautarea ta permanenta.

Urmarirea obiectivelor. Specialistii sunt de parere ca exista o legatura directa intre fericire si obiectivele vietii. Sa atingi un anumit obiectiv pe care ti l-ai propus de foarte multa vreme, te va face cu siguranta sa fii mai ferict. Un lucru care iti va permite sa investesti mai mult in urmarirea unor noi obiective. Adica sa intri intr-un cerc virtuos. Sentimentele noastre pozitive sunt stimulate si intarite atunci cand atingem obiectivele mai dificile.

Este foarte important sa ai un loc de munca unde sa te simti implinita si sa simti ca faci ceva care are sens. Deci sa iti faci munca cu placere, mai ales una utila din punct de vedere social te va ajuta sa atingi fericirea deplina.

Petrece mai mult timp cu oamenii pe care ii iubesti. O scuza suplimentara deci de a pleca in excursie sau in calatorie cu cei care ii apreciezi sau sa organizezi o intalnire cu acestia.

Construieste o relatie durabila. O relatie amoroasa de lunga durata cu partenerul te ajuta sa fii mult mai fericita. Deci cei care sunt casatoriti se simt mai bine decat celibatarii. Mai ales in perioadele foarte stresante.

Mananca sanatos. Consumul de multe fructe si legume poate favoriza si el fericirea. Deci cei care mananca intre 7-8 portii de legume si de fructe pe zi sunt mai fericiti decat cei care mananca mai putin.

Fa sport. Inca un motiv in plus de a scoate de la naftalina adidasii si de a cauta o sala unde sa faci miscare pentru a fi cea mai fericita. Indiferent de varsta, cei care fac miscare, sunt mult mai fericiti decat cei care au un stil sedentar de viata.

Multiplica experientele. Daca banii nu te fac fericita, inseamna ca nu ii cheltui asa cum trebuie, sunt de parere unii. Dar cel mai bine ar fi sa investesti intr-o experienta sociala decat intr-una materiala. Mergi mai mult la concerte, in calatorii sau cauta alte activitati care vor lasa doar amintiri placute.

Cum sa iti cumperi o uniforma de bucatar de calitate

De curand mi-am dat seama ca am nevoie de o uniforma noua de bucatar fiindca cea veche s-a deteriorat destul de mult din cauza anilor care au trecut peste ea.

A fost una destul de ieftina, nu am vrut sa iau ceva mai de calitate fiindca eram abia la inceput si nu mi se parea o investitie utila. A rezistat surprizator de bine, insa acum e momentul pentru una mai buna.

Cum habar nu aveam habar de ce criterii ar trebui sa tin cont pentru a face cea mai buna alegere m-am documentat putin si am gasit mai multe idei interesante despre cum sa cumperi cele mai bune camasi bucatari fara sa te coste chiar o avere.

Tine cont de materiale

Pe piata se folosesc in principal 3 tipuri de materiale pentru realizarea unor uniforme de munca.

Bumbacul se foloseste atunci cand temperatura in care este purtata uniforma este una destul de mare. Acesta este un material mai racoros decat celelalte, de aceea il recomand aici.

Naylonul sau poliesterul au exact calitatile opuse ale bumbacului: si-anume tin foarte bine de cald. Acestea sunt doua materiale ideal de purtat intr-un mediu mai friguros.

Alege-ti culoarea preferata

Vei fi surprins sa-ti dai seama cat de mult conteaza din punct de vedere al productivitatii sa iti placa nuanta in care esti imbracat. Majoritatea uniformelor Horeca sunt fabricate pe culorile negru, alb si albastru marin dar cu siguranta vei gasi si in alte variante daca vei cauta suficient de bine.

Mie, de exemplu, imi place ca ale mele echipamente horeca sa fie de un alb imaculat asa ca a fost foarte usor sa le gasesc, fiind foarte multe pe piata. Am vazut insa prin magazine si uniforme colorate rosu, galben sau verde.

Dupa parerea mea acestea sunt singurele doua criterii care conteaza cu adevarat atunci cand vorbim de alegerea unei uniforme. Daca materialul este de calitate iar culoarea si design-ul hainelor iti plac, ce ti-ai mai putea dori?

Felul în care ții în mână telefonul poate să spună foarte multe despre personalitatea ta

Statisticile spun ca numarul utilizatorilor de telefoane smartphone a ajuns in 2018 pana la 2, 53 de miliarde. Iar in 2020 previziunile ajung pana la 3 miliarde de utilizatori.

Aceasta evolutie este interesanta atat din punctul de vedere al progresului tehnicii cat si din punct de vedere psihologic. Felul in care exploatam, tinem si navigam pe smartphone poate sa spuna astfel, multe lcururi despre noi.

Daca il tii cu o mana. Esti o persoana foarte de incredere. Dai swipe cu o singura mana pentru a vedea care sunt noutatile si dai clickuri la fel, cu o singura mana. Esti gata deci sa risti totul, dar nu renunti insa la intelepciune. Un lucru care te ajuta sa ajungi la rezultatele dorite. Dar in relatii esti exact pe dos. Vrei sa ai timpul necesar pentru a intelege daca ai nevoie de o persoana in viata ta inainte de a lua decizia de a incepe o relatie. Unele persoane spun despre tine ca esti o fire izolata si rezervata.

Daca folosesti o mana pentru a tine telefonul si un deget de la cealalta mana pentru a « munci » pe ecran. Felul in care tii telefonul da dovada de faptul ca esti o persoana plina de intelepciune. In acelasi timp, esti o fire intuitiva, inteligenta, rezonabila si prudenta. Esti o persoana care ia cele mai rapide decizii in acelasi timp, un lucru care poate afecta unele relatii. In iubire devii foarte critic atunci cand este cazul.

Folosesti ambele maini pentru a tine si folosi telefonul. Acest lucru indica iubirea ta pentru viteza in tot ceea ce faci. Esti deci o persoana rapida, eficienta si gata sa iei anumite decizii imediat. Te poti adapta deci foarte repede unui mediu nou in constanta evolutie, putand sa actionezi foarte eficient in noi conditii.

Folosesti o mana pentru a tine telefonul si indexul de la cealalta mana pentru ecran. Esti o persoana foarte creativa, cu o multime de idei pe care incerci sa le pui mereu in aplicare in viata de zi cu zi, reusind mereu tot ceea ce iti propui. Cateodata, adori sa stai in singuratate pentru a-ti aduna gandurile si a crea o capodopera cu care sa epatezi toata lumea.