Iată de ce ne enervăm atunci când ne este foame

Ti s-a intamplat vreodata sa te enervezi atunci cand ti-a fost foame? Ai observat si tu faptul ca te enervezi mai des atunci cand stomacul iti este gol si te-ai intrebat de ce? Ce legatura are furia cu foamea?

Procesul. Atunci cand mancam, corpul nostru transforma diferitii nutrienti pe care ii consumam sub forma de zahar (glucoza), de acizi aminati sau acizi grasi. Aceste elemente trebuie sa treaca mai apoi prin sistemul circulatoriu de unde sunt distribuite spre diferitele organe dupa care sunt transformate in energie. Aceste diferite elemente ii permit corpului si creierului nostru sa faca mai bine fata activitatilor mentale si fizice.

De-a lungul orelor, acesti diferiti nutrienti incep sa se epuizeze incetul cu incetul si atunci incepe sa se faca simtita si senzatia de foame. Creierul nostru nu mai are suficiente resurse pentru asigura diferitele functii, se simte astfel « tradat » intr-un fel si va cauta prin toate mijloacele sa primeasca nutrientii de care are nevoie.

Astfel, atunci cand ne este foame, suntem in defensiva practic si suntem putin mai agresivi decat de obicei deoarece creierul nostru simte o lipsa. Ceea ce ne determina sa ne comportam asemeni unui drogat caruia ii lipseste doza. Aici este vorba de glucoza care ii lipseste corpului nostru.

Specialistii spun ca, furia si foamea sunt ambele controlate de gene comune. Agentul in cauza este neuropeptida Y, o peptida eliberata de un neuron atunci cand ne este foame. Astfel, atunci cand ne este foame si Y si Y1 intra in actiune, resimtim aceasta furie.

Solutia pentru a preveni aceasta furie este sa nu ramai flamand atat de des. Cea mai adecvata solutie ar fi sa ai doua gustari intre mese. Incearca sa ai mereu un mar sau fructe uscate la tine pentru a scapa rapid de senzatia de foame. Exista normal situatii in care nu putem manca imediat ce simtim senzatia de foame. Trebuie sa stii ca, in acest caz, nivelul de glucoza va ajunge sa se stabilizeze de unul singur. Corpul va cauta in excesul de grasimi energia de care are nevoie.

Principalele motive pentru a deschide un blog

Oricine stie ca blogul nu este echivalent cu un site web. Blogul este un fel de “frate mai mic”, mai degraba un “verisor” al site-ului, care nu aduce atat de multe avantaje precum site-ul insa este suficient de bun pentru a genera un oarecare profit, fie ca este material sau sufletesc. Ce au oamenii de castigat daca scriu pe blog si de ce ar trebui sa isi faca un blog chiar si oamenii fara experienta?

Adevarul este ca un blog poate aduce numeroase avantaje, cele materiale fiind pe ultimul loc. Foarte putini bloggeri castiga foarte multi bani din blog deci nimeni nu trebuie sa plece pe aceasta premiza. Blogul este modul potrivit de exprimare a ideilor si sentimentelor, trairilor sau informatiilor, chiar si de catre incepatori care nu au cunostinte in IT, insa stapanesc bine gramatica si regulile de aur ale limbii romane.

Care sunt cele mai importante avantaje pentru cei care scriu pe blog? In primul rand, isi vor imbunatati calitatea scrisului, vor face progrese vizibile, iar daca blogul este deschis pe nisa sau in domeniul care il pasioneaza pe blogger, cu siguranta avantajele sunt mult mai bine conturate. Bloggerii vor invata multe lucruri noi, pana la momentul in care stapanesc atat de bine un domeniu, in care se pot considera experti, gratie documentatiei temeinice.

Un alt avantaj este multumirea sufleteasca pe care o au bloggerii atunci cand vad ca informatiile pe care le scriu sunt apreciate si citite de un numar tot mai mare de oameni. Respectand regulile de creare si intretinere ale unui blog, vor invata sa se documenteze temeinic, vor sti cum trebuie sa vorbeasca, sa scrie in acest caz, ce termeni sa foloseasca, iar creativitatea le va fi pusa in valoare. Mai mult decat atat, isi vor imbunatati memoria si isi vor dezvolta capacitatea de sinteza.

Pentru cei care scriu pe blog, acest lucru trebuie sa fie o adevarata provocare, astfel incat sa se bucure ulterior de avantaje si de rezultate!