Topul legumelor care te ajuta sa traiesti mai mult timp

Mancarea nu are singurul scop de a-i permite corpului tau sa ramana cat mai sanatos. Unele alimente ar putea sa prelungeasca speranta de viata.

Stiai deci ca unele alimente ar putea intarzia efectele imbatranirii asupra corpului tai si ca ar putea sa te ajute sa traiesti mai mult? Iata cateva alimente care vor transforma farfuria ta intr-o fantana a tineretii.

Prazul. Toate legumele verzi, mai ales prazul, sunt cele mai bune atunci cand vine vorba despre protejarea vaselor de sange, despre diminuarea riscurilor de a suferi de diabet sau unele tipuri de cancer. Prazul va stimula eliminarea apei de catre rinichi, datorita nivelului sau ridicat de potasiu si datorita prezentei fructozanilor, compusi vegetali specifici. Dar prazul are si virtuti diuretice si antioxidante.

Semintele si nucile. Semintele si nucile sunt foarte bogate in minerale si antioxidanti, dar si in fibre, proteine si oligoelemente. Deci sunt foarte benefice pentru a lupta contra bolilor cardiovasculare, in prevenirea diabetului si mentinerea greutatii.

Avocado. Este fructul care te va ajuta sa te joci cu nivelul de colesterol bun si rau. Este foarte bogat in acizi grasi mononesaturati si cel care te va proteja de bolile cardiovasculare. Si va juca un rol foarte important la nivelul celulelor canceroase.

Somonul. Este una din cele mai bune surse de acizi grasi omega 3. Sunt cei care iti vor proteja inima, care vor reduce inflamatia si care vor reduce cheagurile de sange. Pot sa reduca si riscurile de a suferi de atacuri cardiace.

Fructele rosii sau cele de padure. Pe langa faptul ca sunt delicioase, foarte bune, sunt si foarte sanatoase. Sunt cele care reduc riscurile de a suferi de boli cardiace, de diabet, dar si de cancer. Sunt foarte bogate in antioxidanti si delicioase sub forma de sucuri smoothie.

Ciupercile. Au compusi unici care blocheaza productia de estrogen. Dar este foarte important sa se consume crude.

Ceapa. Este cea mai buna pentru sistemul cardiovascular si pentru colesterol. Dar are proprietati anti-cancer si anti-diabet, datorita nivelului important de quercentina.

Lucruri de care sa tii cont atunci cand iti iei o drona

Dronele au devenit foarte populare in ultimul timp, iar asta nu ar trebui sa ne mire deoarece sunt niste gadgeturi care incanta orice iubitor de tehnologie. O drona este atat utila, cat si distractiva, asa ca in acest articol iti vom prezenta criteriile principale de care sa tii cont atunci cand vrei sa-ti cumperi o drona.

  1. Altitudine plus autonomie de zbor
    De regula, o drona mica nu are o autonomie foarte mare. Acasta este de cele mai multe ori de 5 minute, iar inaltimea maxima este de 40 m. Daca alegi o drona profesionala, atunci te vei bucura de o autonomie mult mai mare precum si inaltimea de zbor este mult mai mare. Alegeti insa un model cu o autonomie cat mai mare, de cel putin 10 minute.
  2. Camera foto/video
    De regula, o drona se foloseste pentru a surprinde diferite fotografii sau videoclipuri, asa ca ar trebui ca drona pe care o alegi sa aiba o rezolutie cat mai buna astfel incat sa poata surprinde imagini de o calitate cat mai buna.
  3. Sisteme de siguranta
    Pot aparea si accidente atunci cand folosesti o drona. De exemplu poate ajunge intre copaci sau dupa un bloc, asa ca aceasta ar trebui sa stie sa se intoarca singura atunci cand bateria este aproape gata sau daca se pierde legatura radio.
  4. Alte caracteristici
    Pe langa aspectele discutate mai sus, va mai trebui sa tii cont si de alte aspecte. De exemplu, o drona buna va transmite imagini pe un monitor sau chiar va avea un unghi de inclinare pentru a obtine imaginile perfecte din unghiul potrivit. De asemenea, un port USB sau un card microSD te va ajuta sa salvezi mai usor imaginile salvate.

Asadar, acestea sunt principalele caracteristici de care trebuie sa tii cont atunci cand iti cumperi o drona.